Mantener una correcta higiene bucodental es la verdadera clave para que tu boca disfrute de una excelente salud, especialmente cuando se trata de prevenir algunos problemas frecuentes como la caries, la gingivitis o la sensibilidad dental.
Cepillarse correctamente los dientes, al menos, dos veces al día con una pasta dental adecuada, limpiar los espacios interdentales y realizar revisiones periódicas son hábitos esenciales para mantener una boca sana. Por eso, elegir un dentífrico no debería depender únicamente de su sabor, precio o reclamos publicitarios. Su composición y tus necesidades concretas son aspectos mucho más importantes.
Por todo ello, antes de elegir una pasta de dientes, conviene que te fijes en estos aspectos que hoy queremos compartir en este post.
Factores clave de una pasta de dientes
1.- La cantidad de flúor
En adultos, las recomendaciones habituales sitúan la concentración eficaz frente a la caries alrededor de las 1.000-1.500 partes por millón (ppm) de flúor. Esa concentración de flúor ayuda a reforzar el esmalte y favorece la remineralización de las lesiones iniciales.
Las concentraciones superiores pueden estar indicadas en personas con un riesgo elevado de caries, pero deben utilizarse siguiendo las indicaciones de un profesional.
2.- Las necesidades específicas de cada boca
No todas las personas necesitan el mismo dentífrico. Existen formulaciones destinadas a reducir la sensibilidad, otras a controlar la acumulación de placa, a proteger las encías o a ayudar a prevenir la caries.
Si existe un problema bucodental concreto, la elección de la pasta de dientes debería hacerse teniendo en cuenta el diagnóstico y las recomendaciones del dentista.
3.- La abrasividad
Algunas pastas contienen agentes abrasivos que ayudan a eliminar manchas superficiales. Sin embargo, una abrasividad elevada con un cepillado demasiado intenso pueden favorecer el desgaste de los tejidos dentales y aumentar la sensibilidad.
Por ello, hay que tener cierto cuidado a la hora de elegir una pasta de dientes que prometa eliminar manchas externas: son pastas que se venden como blanqueantes, pero que pueden dañar el esmalte y que, en ningún caso, deben confundirse con un verdadero tratamiento de blanqueamiento dental.
4.- Los ingredientes naturales
Determinadas personas pueden presentar irritación o intolerancia a algunos componentes, como ciertos detergentes, aromas o agentes conservantes.
Si una pasta produce irritación, sequedad, descamación de la mucosa u otras molestias que se repiten, es recomendable consultar con un profesional y valorar un producto alternativo, priorizando siempre aquellas pastas de dientes que estén elaboradas principalmente con ingredientes naturales.
5.- La información del envase
Revisar la composición, la concentración de flúor y la indicación del producto permite tomar una decisión más informada. También conviene desconfiar de promesas que atribuyan a un dentífrico capacidades terapéuticas que excedan su función real.
En definitiva
Elegir una pasta de dientes adecuada forma parte de una buena higiene bucodental, pero con ello solo no basta: es necesario mantener una rutina constante y correcta, acompañada de una limpieza interdental y controles odontológicos periódicos.
Si cumples con todo eso, un dentífrico con flúor y adaptado a las necesidades de cada persona puede convertirse en un aliado para conservar dientes y encías saludables. Y si te entran dudas sobre qué producto utilizar, especialmente ante caries frecuentes, sensibilidad o problemas gingivales, el asesoramiento profesional que podemos brindarte en Centro Dental Lavapiés te permitirá elegir con mayor seguridad.
Contacta con nosotros si buscas un centro de odontología y estética dental en Lavapiés (Madrid) y haremos una primera consulta para valorar cómo está tu boca en estos momentos y cómo podemos ayudarte a mejorarla o a que siga estando sana y fuerte.
