Guía básica para tener una boca sana

Todos queremos tener una boca sana. Dicen que el poder de una sonrisa es incalculable. Lo cierto es que siempre somos más receptivos a una persona sonriente, pero también es verdad que muchas personas se sienten acomplejadas por su boca, así que evitan sonreír. En nuestra clínica de estética dental en Madrid queremos decirte que la sonrisa es beneficiosa para la salud. Existen múltiples tratamientos para mejorar el aspecto de nuestra sonrisa, pero además, es importante tener en cuenta algunos consejos clave para preservar tu salud bucodental.

Cuidados básicos

1. Higiene. No nos cansamos de decirlo, pero es que es fundamental. A veces podemos pensar que nos cepillamos bien los dientes, pero no se trata sólo de las piezas dentarias, hay que prestar atención a las encías, la lengua y a los recovecos de la boca. Además, es recomendable complementar el proceso con cepillos interproximales o hilo dental. De este modo se eliminan los restos de comida que puedan quedar atrapados entre los dientes y a los que no llegamos con el cepillo.
2. Alimentación. Algunos alimentos pueden generar manchas en el esmalte dental, es recomendable limitar su consumo. El azúcar también puede ser perjudicial para tus dientes, por lo que es importante el cepillado siempre después de ingerir este tipo de alimentos.
3. Flúor. Es un protector esencial contra las caries y contribuye a blanquear las piezas dentales. Usar un dentífrico fluorado es una buena opción, así como utilizar enjuagues bucales con esta sustancia. Será más importante, si cabe, durante la infancia.
4. Malos humos. También nos reivindicamos sobre esta cuestión. El tabaco no trae nada bueno, puede provocar o agravar la enfermedad periodontal, puede desencadenar cáncer u otras patologías como la leucoplasia.
5. Chicle. Hay opiniones para todos los gustos. Lo cierto es que masticar chicle con xilitol puede ser beneficioso después de una comida, cuando no tenemos opción de lavarnos los dientes. Pero, si se abusa de él o se mastica chicle con azúcar puede ser contraproducente. Podría provocar caries o problemas en la movilidad de la mandíbula.

Desde Centro dental Lavapiés queremos destacar que las revisiones periódicas con el dentista son una condición fundamental para detectar problemas en una fase inicial y poder corregirlos. La educación juega un papel básico en la salud bucodental de los niños de hoy y es que educar en buenos hábitos (cepillarse, llevar una alimentación sana y visitar al odontólogo con regularidad) será la mejor garantía de tener la mejor de las sonrisas el día de mañana.